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Cours de yoga en nature ou en salle

Ouverture actuelle

Description

Cours de yoga en nature ou en salle
Le Vinyasa yoga est pratiqué lors des cours, dont l’enseignement principal repose sur des séries dynamiques d’âsanas (postures) liées au pranayama (respiration).

Après un instant de retour à soi & d’enracinement, les cours commencent par une série de postures d’échauffement, comme la salutation au soleil ou à la lune. Par la suite, les postures s’enchaînent à un rythme plus ou moins soutenu. La séance se poursuit avec des postures plus douces au sol & finalement un savoureux moment de relaxation. Les chants de mantras sont aussi bienvenus pour commencer & clôturer la pratique.

Le yoga Vinyasa a de nombreux avantages pour le corps tels que le renforcement musculaire, la souplesse, l’équilibre ainsi que la sculpture & la tonification du corps. De nombreux bénéfices pour l’esprit se font aussi ressentir comme une meilleure gestion du stress, l’apaisement du mental & de l’état émotionnel ainsi que la maîtrise de la concentration, via une profonde connexion à soi.

Cours privé  CHF 60.- la séance à domicile ou en nature + frais de déplacement
CHF 80.- la séance en salle

Cours en duo CHF 80.- la séance à domicile ou en nature + frais de déplacement
CHF 95.- la séance en salle

Offre sur demande pour les groupes

www.alam-natureyoga.ch

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Qualité
Emplacement
Prix
Expérience
3.5 Ton score

Horaires d'ouverture

Ouverture actuelle UTC + 2
  • Lundi Ouvert toute la journée
  • Mardi Ouvert toute la journée
  • Mercredi Ouvert toute la journée
  • Jeudi Ouvert toute la journée
  • Vendredi Ouvert toute la journée
  • Samedi Ouvert toute la journée
  • Dimanche Ouvert toute la journée