Bain de forêt

Bain de forêt

Dans les forêts de Porrentruy et de l’Ajoie ou ailleurs, accompagné d’un guide, offrez-vous une expérience d’immersion au cœur de la forêt à la rencontre des êtres qui y habitent  & de vous-même, par un bain de forêt.

Présence à l’instant, ouverture des sens, connexion à la nature & à soi. Méditation ouverte à tous, sans condition physique particulière. L’activité a lieu par tous les temps & se déroule en petit groupe de 4 à 8 personnes. Le bain se vit sur 3 heures environ ponctué d’expériences à découvrir, de moments de partage & d’instants de contemplation.

​Venue du Japon, la pratique du Bain de Forêt, Shinrin-Yoku en japonais, a prouvé ses effets bénéfiques pour l’homme (réduction du stress, renforcement du système immunitaire, renforcement de la capacité de concentration, favorisation de la sérénité, détente du corps & de l’esprit) & pour la nature (conscience écologique, sensibilisation aux autres formes du vivant).

Groupe minimum de 5 personnes – CHF 40.- par personne pour 3 heures

“Le temps” vous explique ce qu’est le bain de forêt

www.letemps.ch/prendre-un-bain-foret-se-ressourcer